อาการปวดเมื่อยเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปที่สามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย อาการปวดเหล่านี้อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น การบาดเจ็บ การทำงานหนักเกินไป หรือภาวะสุขภาพเรื้อรัง บางครั้งอาจเกิดขึ้นระหว่างที่คุณดูคลิปโป๊ หากไม่ได้รับการรักษา อาการปวดเมื่อยอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่โดยรวมได้อย่างมาก  ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการปวดเมื่อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ